Domenica 23 novembre, dalle 9.30 alle 13.00, presso Il Cerchio Olistico (Via Sorio, 15 – Padova), si terrà un seminario esperienziale dedicato alla Mindfulness e alle tecniche di rilassamento.
Durante l’incontro, i partecipanti potranno scoprire e sperimentare strumenti pratici e concreti per migliorare la consapevolezza di sé e favorire uno stato di calma e benessere interiore. Le pratiche proposte includeranno esercizi di respirazione, rilassamento muscolare e momenti di meditazione guidata.
Il seminario sarà condotto da Ida Goglia, Counselor e facilitatrice Mindfulness, esperta nel campo del rilassamento muscolare profondo.
Un’occasione preziosa per prendersi una pausa dal ritmo quotidiano e dedicarsi al proprio equilibrio psicofisico, in un contesto accogliente e sereno.
Per informazioni e iscrizioni:
📞 327 3978996
📧 info@cerchiolistico.com
